Zdrowie

Dieta niskopurynowa – podstawa leczenia Głównym celem diety jest ograniczenie spożycia puryn, czyli związków, które w organizmie metabolizowane są do kwasu moczowego. Czego unikać lub mocno ograniczyć: Podroby: wątróbka, nerki, móżdżek, serca, pasztety. To najbogatsze źródła puryn. Czerwone mięso: wołowina, wieprzowina, jagnięcina (zwłaszcza tłuste kawałki). Dziczyzna: również bogata w puryny. Niektóre ryby i owoce morza: … Dowiedz się więcej

Głoska „r” potrafi spędzać sen z powiek wielu osobom, zarówno dzieciom w wieku przedszkolnym, jak i dorosłym, którzy przez lata zmagają się z jej nieprawidłową wymową. To specyficzna głoska, wymagająca precyzyjnego ułożenia języka. Ale bez obaw – z odrobiną świadomości i ćwiczeń każdy może opanować to „drżące” brzmienie! Jak powinno brzmieć „r”? Prawidłowe „r” w … Dowiedz się więcej